Архивы

Благодарность: бизнес сайту. Сайт поддержка: строительный успех

Сыроедение

Причины ожирения

Влияние факторов на здоровье человека

Изучая факторы влияющие на здоровье людей в США специалисты выявили неприятную и до конца непонятную тенденцию роста смертности по причине излишнего веса. Теперь по количеству вызванных смертей ожирение уступает только курению.

У многих жителей развитых стран уже происходят изменения в организме на генном уровне: каждое последующее поколение полнее предыдущего.

В чём же дело? Пока единого мнения нет. Некоторые исследователи предполагают, что одна из причин ожирения людей – постоянный стресс, приводящий к излишку в организме стрессового гормона кортизола, способствующего лишнему отложению жира.

Давно сложилось устойчивое мнение, что полнота связана с малоподвижным образом жизни. Разработаны определённые правила, следуя которым можно сохранять нормальный вес. Например, правило десяти тысяч шагов в день. Кто их регулярно проходит, тому не грозит ожирение. Однако, к сожалению, замечено, что очень часто толстеют совершенно одинаково и тот, кто много двигается, и тот, кого не оторвать от дивана и телевизора.

Также есть мнение, что причина излишнего веса в большом количестве потребляемой пищи и её высокой калорийности. Несомненно, такая зависимость существует, но в то же время хорошо известно, что одни могут съедать очень много ни на грамм не поправляясь (таких не много, но они есть), а других распирает даже от скромного питания. Так что количество еды и её калорийность не являются основными причинами.

Некоторые специалисты считают, что для сохранения нормального веса или для похудения следует есть нелюбимую пищу. Тогда не в коня будет корм. Очень сомнительный путь, который приведёт скорее к заболеванию, чем к положительному эффекту.

Причины ожирения глубже, разнообразнее и не у всех людей одинаковы. Важны и социальная среда, окружающая человека, и его физическая активность, и количество съедаемой им пищи. Это так. Но важнее всего, видимо, состав пищи. Пока мнение таково что факторы влияющие на здоровье человека действуют наиболее благоприятно при употреблении разнообразной пищи. Пусть самой простой, но разнообразной. И преимущественно той, которая нравится и не вызывает больших выбросов инсулина в кровь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *