Архивы

Благодарность: бизнес сайту. Сайт поддержка: строительный успех

Правильное питание рецепты

Правильное питание рецепты.

Правильное питание

Правильное питание,Полезное питание,Вегетарианское питание

Правильное питание даёт человеку реальный шанс сохранения здоровья и работоспособности на долгие годы. Никогда не поздно настроить себя на правильное питание.

Лепёшки с тыквой. Для приготовления начинки нашинкуем тыкву, порежем и обжарим на растительном масле две луковицы. Смешаем эти ингредиенты, положив немного соли, сахара и перца. Начинке можно придать больше оригинальности, добавив в неё брынзу либо острый сыр. Вкус от этого не пострадает.

Тесто сотворим мягкое, на кефире. Из теста ваяем лепёшки. Кладём на одну из них достаточное количество начинки, сверху накрываем другой лепёшкой и помещаем на плиту в сковороду. Жарим без жира поочерёдно с обеих сторон. Подаём к столу.

Лепёшки из творога. Нашинкуем две средние моркови. Приготовим творог в количестве 250 граммов, одно сырое куриное яйцо, одну столовую ложку сахара, одну столовую ложку манки и муку одну столовую ложку с горкой. Всё это соединим, добавив немного соли, и замесим густое тесто. Из теста вылепим лепёшки, обваляем их в муке и пожарим на растительном масле. При жарке можно использовать и другие жиры, но растительное масло гораздо полезнее.

Правильное питание

оладьями из кабачка или цукинии. Берём молодой нежный кабачок (или цукинию) в количестве одного килограмма, шинкуем и хорошо отжимаем. В полученную массу добавляем два сырых куриных яйца, чайную ложку без верха пищевой соды и муки столько, чтобы полученная смесь имела консистенцию теста для оладий. Жарим на растительном масле.

Луковые оладьи. Потребуется три луковицы, три сырых куриных яйца, 3 столовых ложки муки и соль. Мелко нарезав луковицы, перемешиваем все составляющие. Если масса окажется жидкой, добавим муки. Осталось пожарить на растительном масле.

Оладьи из свежей капусты. Хорошо перемешать четыре столовые ложки муки, одно куриное яйцо и немного молока. Подождать, пока смесь набухнет. Потом добавить мелко покрошенную капусту, ещё один раз перемешать и жарить на растительном масле. Тесто брать ложкой.

Пышки из творога. Приготовим тесто, перемешав сто пятьдесят граммов творога, четыре куриных яйца, сахар и соль по вкусу и половину чайной ложки пищевой соды, гашёной уксусом. Добавляем муки до замеса крутого теста. Нарезаем тесто кусочками и жарим на сковороде в подсолённом растительном масле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *