Архивы

Благодарность: бизнес сайту. Сайт поддержка: строительный успех

Котлеты мясные с кабачком

пример здорового питанияКотлеты мясные с кабачком можно рассматривать как вкусный пример здорового питания. Польза и удовольствие здесь сочетаются.

Используем для приготовления котлет мясо птицы (курицы, индейки) или нежирную говядину в количестве 1 кг.

Чистим и режем кабачок (цукинию) 200 – 300 г.

Приготовим два зубчика чеснока и одну луковицу.

Мясо с луком и чесноком пропускаем через мясорубку.

Кабачок пропускаем через мясорубку отдельно. Появившуюся от кабачка жидкость сливаем.

Соединяем мясной фарш с кабачком. Солим и тщательно перемешиваем.

Из полученной массы формируем котлеты.

Готовим в пароварке или в сковороде, немного смазав дно сковороды растительным маслом. При приготовлении в сковороде из котлет выделяется много жидкости, в которой на медленном огне котлеты доводятся до готовности.

Возьмём на заметку этот пример здорового питания и обязательно попробуем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *